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讓戶外運動來幫你調(diào)節(jié)視力

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    我們經(jīng)常誤認為是現(xiàn)在的屏幕和書本傷害了我們的視力,但是最近澳大利亞悉尼科技大學眼科矯正中心研究人員發(fā)現(xiàn):在室內(nèi)呆太久的孩子,視力更容易受到損害。

    眼科矯正中心研究團隊花了3年時間跟蹤調(diào)查了當?shù)刂行W的4000名學生,發(fā)現(xiàn)那些不喜歡從事戶外活動的孩子面臨著更大的近視眼威脅。

    近視眼是由于一系列原因(包括基因、生活方式、高新技術(shù)的廣泛應(yīng)用和教育強度等)造成的,羅斯領(lǐng)導的研究團隊嘗試排除其他干擾因素,比如,戶外活動時兒童參加了更多的體育活動,這對他們的視力有益,但室內(nèi)的體育活動卻沒有起到相同的作用。在戶外的兒童,不論他們是在鍛煉身體,還是在野餐,甚至是在沙灘的躺椅上看小說,這些活動都對他們的視力有益。并且,在戶外花的時間多,并不意味著他們看書就看得少,也并不意味著他們不玩電子游戲、不看電視。

    研究人員稱:要找到最根本的原因,還需要更多的研究,但就目前來看,似乎最重要的影響因素就是在戶外時眼睛所處的光線環(huán)境對調(diào)節(jié)視力更有益。

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